如何透析自己吃的快速減肥藥到底是什么作用機理

隨著時代和科學的發展,減肥藥的作用機理也越來越多,從最初的強行促進人體排泄到現在抑制神經、減少食欲和促進代謝,琳瑯滿目的商品打著讓消費者模糊概念的旗號,在模棱兩可的狀態下就稀里糊涂的服用了。根據親身服用減肥藥的人群中出現的癥狀,教你如何透析自己吃的減肥藥到底是什么作用機理,對人體有什么毒性危害。

癥狀一:腰腹疼痛不一,瘋狂腹瀉

這是最早期的減肥藥會產生的常見副作用,藥物作用機理就是刺激腸胃蠕動,促進胃腸粘膜收縮,減少進入人體的食物在腸胃中滯留的時間,以此來達到減少熱量吸收和瘦身的作用。短期的腹瀉確實能排出腸粘膜中附著的毒素和垃圾,但是如果一直腹瀉3天以上得不到治療,人體會出現脫水的癥狀,這是因為隨著腹瀉排出的已經不再是所謂毒素,而是人體寶貴的游離水分和礦物質。如果你仍舊沒有停止藥物,很可能會出現腸胃潰瘍、穿孔,危及生命。

正確方法:如果你確實屬于排便困難的肥胖者,小編建議多吃苦味食物和綠色蔬菜,高纖維和鈣質的粗糧也很適合你,盡量不要依賴藥物,因為腹瀉帶走了大量水分和礦物質后,腸粘膜會更加干燥,停藥后的便秘情況會更加嚴重。到時候減肥成功不了,身體健康還出現隱患。

癥狀二:口干口渴難耐,失眠心煩

雖然不及腹瀉癥狀嚴重,但口渴口干的狀況確實很讓人煩惱。你一定咨詢過減肥藥的售后人員,她們也一定會讓你多喝水,說這樣才能利于藥物吸收和排毒功效。而實際上這類別的減肥藥大多數是加入了抑制中樞神經的成分,以此來減低下丘腦釋放的饑餓信息,達到不會肚子餓也能減低食欲的功效。吃得少自然就瘦得快,但實際上這類藥物對本身神經衰弱和敏感的人群的副作用是非常嚴重的,長期心煩失眠會讓人體代謝失衡,就算停藥之后這種狀態也需要很長時間的調理才能恢復。

正確方法:控制食欲是減肥的一大利器,藥物雖然能做到讓你輕松不挨餓,但副作用也非同小可。所以小編建議可以采用少吃多餐或饑餓之后用低卡食物補餐的方法,逐漸緩慢的用自然狀態減少食欲,雖然自主調節需要的時間較長,但一旦改變了就不會再反彈,比藥物更安全可靠。

癥狀三:神經異常興奮,心跳加快

如果你服用了減肥藥之后出現神經興奮異常,并且心跳加快甚至出現過度緊張和幻覺,那小編斷定你服用的藥物一定是熱量激素類,比如最常見的甲狀腺激素。這種激素能促進體內血液循環,加速熱量的消耗和分解。

在這個過程中你會出現血液膨脹心跳加快,亢奮狀態嚴重的甚至幾個晚上都睡不著覺。這種藥物對人體的作息影響非常大,如果是心血管有過病史或者心肌功能不健全的人服用了,誘發心血管疾病和心臟病的概率高達80%,所以千萬要警惕和注意。

正確方法:普通人可以少量服用這類藥物加速熱量消耗,但倘若是特殊人群,小編建議還是通過健康的運動,比如瑜伽、游泳、慢跑、有氧健身操等方式來促進全身血液循環,達到加速熱量消耗減肥的功效。當人體的循環代謝被提升了,不僅肥胖癥狀能得到緩解,就算是本身血液和血管疾病的人還能得到控制和改善。

12個最神奇的快速減肥小偏方

減肥主要靠改變變胖的生活習慣,養成健康的瘦身方式。怎么減肥最快的秘訣是什么?別急,小編分享12個絕招,讓你不知不覺每天都在瘦。

12個最神奇的快速減肥小偏方

1、回家吃飯

外面的餐館為了降低成本,一般都使用高脂肪的動物油、加入過量的鹽巴、味精來烹飪,過多的攝入這些會使我們體內各功能失衡,降低我們脂肪燃燒的速度。所以,小編建議大家,自己動手豐衣足食,盡量回家吃飯。安全省錢,還能健康減肥。

2、吃飯只吃八成飽

我們總是難以抵住美食誘惑,明明已經吃飽了,可是還是舍不得放棄。特別是家庭婦女,還會覺得那東西不吃,會很浪費,所以總是會來個中場休息,試圖把剩下的食物都清除干凈。可是你是否想過,你把這些東西都吃進去了,它們在你體內轉化為脂肪,接下來,你為了能夠減少脂肪,你又是花錢買減肥藥,又是節食減肥,又是花更多的時間去進行有氧運動,這些難道不是更加浪費么?所以,吃飯要適可而止,每餐吃個七、八分飽就可以了。

3、吃薄荷口香糖

即使是在減肥,也改不了“小饞貓”的品行。那么,當你嘴饞的時候,就嚼嚼口香糖吧。它能夠遏制你的渴望,減少你的饑餓感,減少你過多卡路里的攝入量。雖然減少的熱量比較小,但是如果每天能減少60kcal的攝入,1年就能減少3kg哦。而且,常吃口香糖還能防止蛀牙,保持口氣清新呢。

4、用迷你盤子來裝飯菜

同等量的飯菜,分別用打盤子跟小盤子來裝,很顯然,你會發現,小盤子的那一份會顯得更加豐富可口,更能為你吃飯帶來更多歡樂的心情。最最最重要的,用小盤子裝飯菜,1天能減少100——200kcal的攝入量,1年下來,你的體重可是能減少4——9kg哦。這難道不是一件很神奇的事情么。

5、掌握適當的飲食量

身材苗條的人都有一個共同的習慣,就是1周有5天以上是忠實的遵守自己的飯量。

6、即使外出吃飯也要堅持自己的原則

外面的食物一般都是高卡路里,因此一定要控制好你的的飯量。可以餐前來點甜品。吃甜品后,血糖會上升,血液中的葡萄糖增加,這些葡萄糖中含有血清素作為增加荷爾蒙的原料被輸送到大腦,放松心情。在飯前吃甜品,就是利用它能放松你緊張的神經,減少食物的攝入量,最終起到減肥的效果。

7、每天多燃燒100kcal

如果每天能多燃燒100kcal,那么即使你每天照吃不誤,1年也能瘦4.5kg。比如以下的方法:每天花20分鐘的時間去快走、除草,或是花30分鐘的時間去打掃衛生;又或是跑步10分鐘。

8、要控制好糖分

碳酸飲料中含有液體類的糖脂。與每天攝入450kcal糖果相比,同樣量的碳酸飲料所要攝入的卡路里會更高,每天喝碳酸飲料1個月就能增加1kg。所以不管你之前對碳酸飲料是多么的愛不釋手,也請你從這一刻開始把飲料換成低卡路里的茶水吧。如果不喜歡喝茶,你也可以泡檸檬水或是花茶,還能起到排毒養顏的功效。

9、選擇細高的玻璃杯

減肥,我們除了要有意識的去控制食物的攝入量,控制好飲料的攝入量也是一個相當重要的環節。但是對于喝飲料已成癮的MM來說,要一下就放棄它是不可能的,選用細高的玻璃杯,容易讓人有種錯覺,能夠讓你在無意識之中控制你飲用的量。

10、少飲酒

酒精的熱量很高,僅次于脂肪。酒精在體內燃燒的時候需要使用抬水化合物,與體內的脂肪和蛋白質想結合,不僅推遲了脂肪的燃燒,還造成更多的脂肪儲存在你體內。所以,小編建議,外出應酬,盡量避開雞尾酒和啤酒,葡萄酒,選擇果汁、低糖汽水,有時候實在是難以推脫,你就選擇還具有美容功效的葡萄酒。

11、喝綠茶

綠茶中含有兒茶素,能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒,刺激你身體的新陳代謝,加快減肥的速度。而綠茶中含有的咖啡因,可以刺激中樞神經系統,并釋放血液中的脂肪,使身體的脂肪作為燃料使用。綠茶中的茶多酚還能抵抗糖喝脂肪在你體內所合成的甘油三酯。

12、做瑜伽

古老東方的傳統運動項目——瑜伽,講究的的是物理與心理和精神融為一體。通過瑜伽練習可以幫助使你的肌肉更加緊實,脂肪消耗的更多。如果同時配合科學的飲食,減肥效果會更佳。而據研究,做瑜伽的女性,要比不做瑜伽的女性更能成功的減肥。不過,需要提醒大家的是,瑜伽不同于其它的有氧運動,其見效相對比較慢,但是如果你能夠長久堅持下去,其塑身效果確實最好最為持久的。

快速減肥藥有哪些?怎么吃最快速有效?

快速減肥藥,現在市面上的減肥藥種類繁多,各種各樣的都有,但是是不是減肥藥要怎么吃才有效呢?教你8種成分不同的減肥藥怎么吃才能夠快速減肥。選擇正確的減肥藥,瘦身也沒那么難。

快速減肥藥

現在市面上的減肥藥種類繁多,各種各樣的都有,但是是不是減肥藥要怎么吃才有效呢?教你兩種成分不同的減肥藥怎么吃才能夠快速減肥,不是所有減肥藥都是有危害的,選擇正確的減肥藥加上正確的使用方法,瘦身似乎也沒那么艱難。

一、愛吃照樣瘦的藥丸:卡路里熱控

請不要問,一個月能減多少斤健康減肥看的不是減多少斤,而是減多少了脂肪。脂肪變薄,或許體重沒有明顯減輕,但是人看起來更加均勻,不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。

經常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷淀粉和脂肪吸收的熱控在網絡上銷售的也很火熱,不用再拒絕主食和油膩的食物,想吃又不會胖!

怎么吃最有效:不宜過量食用,一天不要超過兩次,否則容易造成營養攝入不足。假如你餐前食用過量淀粉阻斷劑,實際用餐時淀粉類攝入的又不多,你會很快發覺頭腦沒有原來那么聰明了!

二、咕嚕咕嚕,告別小腹小藥丸:乳酸菌

別在馬桶上枯坐了,打一場腸道保衛戰,除去“心腹大患”吧!腸道溝回曲折、結構復雜,3天不排便就會在體內形成“宿便”,不間斷地把毒素帶到體內。宿便的積累一天天形成腹部肥胖,這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦!

體重不超標,但飲食不規律,加班后常吃宵夜的OL們。按周期堅持服用,大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了!

怎么吃最有效:與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用,可替代早餐。飲用后3——4小時內,盡量不吃零食,多補充水分。切忌一次性服用過量,否則容易引起腹瀉。

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中藥快速減肥藥藥方推薦

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來常規的減肥藥副作用

中藥快速減肥藥藥方詳細成分與配置說明:

1、枸杞子每日30克, 沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。

2、馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結在腸胃,以化濁利濕通便。

3、干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。

4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1——2袋,飯前半小時服。

6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1——3次,30天為1療程。

7、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕,適用于氣虛痰濁甚之肥胖。

8、龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖,以清肝利膽化濁。