最佳減肥飲品——老中醫減肥茶

通常提起減肥這個詞,很多人都會聯想到運動和節食。其實除了這兩種方式,還有很多其他的手段可以達到減肥的目的,比如說中醫減肥茶,用這種方式減肥相對輕松很多,那么具有這種效果的茶都有哪些呢?下邊就是一個簡單的介紹。

老中醫減肥茶的種類

減肥茶已經在我們生活當中盛行很久了,但是老中醫減肥茶怎么樣呢?減肥茶的種類是比較多的,那么所選擇的一些材料也是比較廣泛,所以當我們飲用的時候也能夠達到減肥的作用,但是這些減肥茶都是通過這些中草藥以及我們生活當中所熟悉的一些食材,來達到減肥的作用的。我們在生活當中不能夠依賴這些減肥茶,因為當中的成分是需要我們循序漸進地去運用的,所以,需要是花很長的時間才能夠達到減肥的作用。

老中醫減肥茶怎么喝

既然我們選擇了喝減肥茶的方式達到減肥的作用,但是我們也需要注意的是,這些減肥茶的藥效是比較慢的,不能夠快速的達到減肥的目的,想要正確的減肥我們就需要去了解減肥茶的飲用,在飲用減肥茶的時候它的劑量一定要有所注意對減肥茶的濃度會非常的高,所以越濃越好但并不是完全的事實,如果越濃的減肥茶對我們的身體的傷害也會存在。所以,我們在喝減肥茶的期間還需要注意自己的飲食結構,包括一些鍛煉的方式。

中醫減肥茶有哪些

1、荷葉茶

在古代的時候人們就會通過飲用荷葉茶的方式來達到減肥的目的,現代醫學更是表明,荷葉茶具有很好的減肥效果,不僅如此,荷葉茶還可以起到降低膽固醇和血脂的作用。對于愛美的女性而言,荷葉茶是一種很好的選擇。對于頑固性肥胖患者尤其適用,但是要注意由于荷葉是涼性的,所以最好是不要冬天的時候飲用。

2、迷迭香

迷迭香在西方是作為一種香料來使用的。主要是用來烹飪。但是實際上,迷迭香也可以用來泡茶喝,用迷迭香泡茶,能夠緩解由于進食過多導致的胃脹氣,對于減肥有著很顯著的效果。如果能夠在迷迭香里邊加入少量的玫瑰果,效果會更顯著。其中的維生素C還可以起到美容養顏的作用,對于緩解身體疲勞也有著幫助。

3、蜂蜜茶

蜂蜜茶的制作方式很簡單,只需要準備適量的蜂蜜、茶葉和水就可以了,然后按照適當的比例將這三種物質混合在一起就可以飲用了。最好是用礦泉水來泡菜,因為礦泉水里半不含有任何的雜質,減肥的效果會更好。蜂蜜可以促進腸道的蠕動,對于由于排便不通暢導致的肥胖來說尤其有好處,這個茶適合在晚上睡覺前一個小時飲用。

4、綠茶

綠茶里邊含有豐富的芳香族,可以很好的起到溶解油脂的作用,而綠茶里邊含有的維生素還可以促進胃液的分泌,幫助消化和分解油脂,使人更加的苗條。此外,由于綠茶還可以起到促進新陳代謝的作用,其瘦身的效果非常顯著。在綠茶里邊加入少量的菊花,可以對疲勞起到很好的緩解作用,還可以消退食物帶來的油膩感。

5、山楂紅減肥茶

做法:將干山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。

減肥功效:山楂中含有大量的果膠、果酸物質,能促進胃動力,幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進腸運動,加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰,如果你是經常便秘和腹脹的女生,或是腰腹部肥胖明顯,這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。

6、薄荷烏龍減肥茶

做法:將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味,這種物質能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦,如果你在干燥的冬季肝火較旺,這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。

減肥功效:這款自制茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂,適合在飯前一小時左右飲用,能夠有效減少食欲減少熱量攝入,讓你輕松燃脂。注意,薄荷葉選用新鮮的口感更佳。

喝減肥茶的禁忌有哪些

一:發燒喝茶

茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

二:經期喝茶

在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

三:空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

四:飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。

五:晚上喝茶

晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶,茶多酚含量較高,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。

晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用,空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

最適合減肥的傳統茶飲有哪些?

茶飲是生活中比較健康的一種飲品,不同茶飲有著不同的功效,而我們國人自古以來就有喝茶的習慣。那么對于想要減肥的人而言,哪些茶飲的減肥效果好呢?下面給大家介紹最適合減肥的傳統茶飲推薦,供大家參考。

枸杞茶

枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便,就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

普洱茶

中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強分解腹部脂肪的功效。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

艾蒿茶

出現浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分,達到消腫的效果。在浮腫的日子里,堅持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。

烏龍茶

宴會上推杯換盞,氣氛越熱烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內的膽固醇,帶來熱量。

怎么保持完美的身材?減肥茶或許可以幫到你

很多人在上班的時間根本就騰不出時間去鍛煉減肥,每天上班下班坐車回家,回到家吃完飯洗個澡又差不多要睡覺,加上如果還要再學點東西就更加沒時間了,那么究竟要怎么保持完美的身材呢?

其實喝茶就是一個很不錯的生活方式,我們在品茶的時候不單只可以學習到它的文化,同時收獲了健康,還有就是收獲了完美的身材。

黑茶:黑茶可以有效地抑制腹部的脂肪,其實是它在發酵的過程中分泌了一種叫做普諾爾的物質,也就是這種物質抑制了脂肪的何時生長。

檸檬茶:眾所周知檸檬茶可以瘦身同時可以美白,它自身所含的維生素C對皮膚的彈性和張力也是非常好的,可以根據個人的口味增加檸檬片泡水,加適當的蜂蜜等。

普洱茶:一杯普洱茶只含有4卡路里的熱量,而喝純的普洱茶也是最健康的,普洱茶當中的咖啡因可以有效地抑制脂肪的產生,而茶多酚可以有效地分解脂肪。

茉莉花茶:茉莉花的香氣可以安定情緒,除口臭,調節內分泌,潤澤膚色等,主要是可以排毒養顏,清除身體內的毒素,長期飲用,對于減肥,美容都有很好的效果。

吉姆奈瑪茶:吉姆奈瑪茶可以抑制我們身體內的糖分吸收,所以也有“糖殺死”的稱號,也就是,所以對于減肥人士來說是非常好的一款茶。

荷葉茶:荷葉茶在你喝了一段時間你會發現它可以讓你的飲食習慣發生變化,對于比較油膩的食物盡量不吃;荷葉減肥茶對于水腫型肥胖或者是上身肥胖者,肉松松垮垮的女性效果非常明顯。

玫瑰花蜂蜜茶:玫瑰蜂蜜茶不僅有減肥消脂的作用,同時還有美容養顏的作用,對于愛美的女性來說簡直就是最好的美容佳品。

綠茶:綠茶一直就是一個健康的飲品,可促進新陳代謝,更新老化角質,嫩白肌膚,同時還有排油減脂的作用。

烏龍茶:可燃燒體內脂肪,烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命,可是卻含有鐵和鈣等微量元素,含有促進酶和分解脂肪的成分;飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可以防止其脂肪不被產生就被排出體外,防止因為攝取脂肪過多而產生的肥胖。

多喝茶飲并不是只是因為有減肥功效,它還有一個很重要的功效就是健康,讓身體在喝茶的過程中逐漸地變得越來越健康,身體的新陳代謝在這個過程中變得越來越正常。

想要減肥的妹子又沒有時間去鍛煉,真的可以嘗試這個減肥茶飲,會讓你的身體越來越正常也越來越好,同時還有減肥瘦身的作用,是不可多得的一個好習慣。

什么茶可以減肥嗎?如何自制消脂減肥茶?

很多下半身肥胖的人都不是真的胖而是腫,那么怎么做可以消除水腫瘦下半身擁有纖細美腿呢?本文小編要和大家分享的是幾款消脂、消水腫的減肥茶的自制方法,對于下半身肥胖有很好的減肥效果。

一、檸檬馬鞭草

特點:幫助消化、促進新陳代謝,適用下半身肥胖者,尤其對瘦大腿有用喔。

忌用者:孕婦、月經來時

材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

作法:以熱水沖開即可飲用,餐前飲用佳。

二、檸檬苦瓜茶

特點:抑制食欲,消水腫,消熱解毒。

配料:苦瓜30克,荷葉、檸檬草各6克。

使用方式:隔天使用,飯前喝最佳。

作法:

1.將荷葉、檸檬草洗凈后,苦瓜去皮切塊。

2.放1000cc水與苦瓜一同煮沸。

3.再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。

禁忌:例假(經期)前后不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。

三、花粉茶

忌用者:孕婦,胃弱者。

使用方式:五天為一療程,一天一次,療程需間隔三天,不可繼續下一療程。

材料:蓮子心5枚,帶皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。

作法:將冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待涼后飲用。

喝茶對身體有哪些好處?

1、減肥瘦身

眾所周知茶葉中是含有咖啡堿的,咖啡堿能幫助消化同時促進胃液的分泌,咖啡堿還具有增強人體分解脂肪的能力。因此喝茶還具有減肥瘦身的作用,經常喝茶能達到保持身材的目的。

國外曾經有份研究證明表示,經常定期喝茶可以達到縮減腰圍的效果,同時多喝茶還能降低心腦血管疾病,達到預防糖尿病的效果。

2、抗輻射

茶葉含有豐富的茶多酚跟氧化物,這些都能吸收放射性物質的,因此喝茶還有一種功效,就是抗輻射。茶葉中的物質能修復受損的細胞保護人體不受輻射的威脅。

茶葉的提取物還用來治療輕度的放射病,可以很好運用到治療腫瘤患者的放射治療中,同時還能治療白血球、血細胞的的減少等問題。

3、提高記憶力

茶葉中的茶多酚具有提高記憶力的作用,茶多酚能對大腦進行局部的調節。同時喝茶還能預防神經系統疾病,對于預防老年癡呆癥具有很好的療效。茶葉中的咖啡堿具有提神、興奮中樞神經的作用。

喝茶雖然對身體有很多益處,但需要注意的地方也不少:

茶葉中富含咖啡因,是能興奮到中樞神經的,比較容易失眠的人還是要少喝茶的。

茶葉中的咖啡因同時還能促進胃酸的分泌,胃酸的濃度會增加,因此患有消化道潰瘍的人也不能多喝。

喝茶一定要喝熱茶,冷茶不能喝,本身喝茶就會影響到蛋白質的吸收了,如果再喝冷的那影響就更大了。

如果體質是偏胖的話那就多喝綠茶,綠茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用。

 

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最新流行的三葉茶減肥飲品

三葉減肥茶是最近風靡的一款減肥茶,因其采用多種純天然的青草茶為原料,是一道綠色健康的自然飲品,對于想要纖體瘦身的朋友來說三葉減肥茶是不錯的選擇。

小編推薦:

最新流行的三葉茶減肥飲品

原料:

干荷葉5克,淡竹葉5克,干桑葉5克,新鮮蒲公英5克,枸杞2克,檸檬汁5毫升,蜂蜜5克。

做法:

首先將荷葉、。淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞清洗干凈,瀝干水分備用。取一干凈的鍋,呈于火上,倒人1500毫升的清水,將備好的荷葉、淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞一同放入鍋中,以大火煮沸后轉小火續煮約1個小時。待茶湯煮好后,濾出所有的材料,留取茶湯,靜置待涼備用。將檸檬汁與蜂蜜加入放涼的茶湯中,攪拌均勻后倒入茶杯即可。

保健功效:

這款三葉茶一方面利用了荷葉清熱解毒、分解脂肪、利尿減肥的功效,另一方面兼顧了淡竹葉能清除體內活性氧自由基、誘導生物體內部的抗氧化酶系的活性、延緩衰老進程的保健作用。同時,在此茶中,淡竹葉的利尿功效得到了很好的發揮。兩者人茶,再配以具有清肺潤燥、平抑肝陽、降脂利尿功效的桑葉,和改善消化系統、促便利尿的蒲公英,能更加充分地發揮茶材的利尿效果,從而有效消除水腫型肥胖,達到較好的減肥功效。

健康提示:

孕婦忌服此茶;體質虛寒、脾胃虛弱、腎功能不好的人忌服此茶。

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盤點生活中的4大減肥瘦身茶品

喝茶的確是一個不錯的減肥方法,尤其是對血脂較高的人來說。茶有利濕、利水功效,還有分解脂肪的作用,是不可錯過的減肥食品。下面,瘦樂吧小編和大家一起,盤點生活中的4大減肥瘦身茶品。

烏龍茶

烏龍茶有明顯分解脂肪、促進脂肪代謝的作用,常飲此茶能夠幫 助消化、利尿、預防和減輕肥胖。 若配合一些消脂減肥的中藥,可達到調理身心、瘦身減肥的最佳效果。 更多關于烏龍茶的減肥知識,請進入鏈接:烏龍茶能減肥嗎?

綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化 濁去膩,防止脂肪積滯體內,而維生素 B1,維生素C和咖啡因能促進胃液分泌, 有助消化與消脂。此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減少脂肪沉積體內。 推薦:三款綠茶減肥茶方。

紅茶

紅茶中的咖啡因有利尿之功效,能改善 身體水腫的情況。若在紅茶中放些生姜,瘦 身效果更好。生姜的辛辣,可以讓身體發熱, 提高新陳代謝,消耗體內熱量,從而達到減 肥的目的。此外,生姜還能幫助排便。兩者 加在一起,既可減肥又能改善水腫。

茉莉花茶

茉莉花茶不僅可以安定情緒、振奮精神, 還能清熱解暑、健脾安神、化濕、排毒、減 輕腸胃不適及經痛,和胃止腹痛。對于女性 的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、 養顏美容。長時間飲用,對減肥、美容都有 很好的效果。 Tips: 喝足夠的茶才會有減肥效果,如果只是偶爾喝一次、兩次,是不會有明顯作用的。這 是因為要想通過喝茶起到減肥效果,就要讓茶葉中的活性成分發揮作用,而活性成分要到 一定的劑量才會發揮作用,所以說喝茶減肥也要注意分量。

不節食又省錢自制減肥茶

相比羅氏鮮、不節食又省錢自制減肥茶

初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以后可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。

減肥方子如下

材料:

1、紅棗10顆

2、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)

3、山楂10克(大約8-10片)

4、枸杞子15-20顆

5、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)

6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替

7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

作法:

1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。 只要湯,其他的可以倒掉。

喝法:

初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以后可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好湯的分成三份,三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯后喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量,放在冰箱里備用,冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了,沒有必要老是熬,也很麻煩的,停了以后只要注意飲食調節好就不會反彈的。

幫助清腸排毒的減肥茶效果怎麼樣?

喝茶一直是我們國家的一種文化,從古代就流傳下來了,喝茶對身體保健有很多好處,對減肥來說也是如此,有些茶能夠有效的幫助解除油膩、清腸排毒達到減肥的目的,下面,小編就給大家推薦一些能夠消脂減肥的瘦身茶。

幫助清腸排毒的減肥茶

1、久坐女看過來:龍井改變你的“虛浮胖”

品種:綠茶

解讀:色澤嫩綠,賞如蘭花,飲如橄欖。

色綠、香郁、味甘、形美說的就是西湖龍井。龍井講究明前、雨前,在交通不便的時候北方人想喝到早春的龍井是件奢侈的事情。龍井講究當天摘、當天制,讓鮮嫩的感覺得到最大程度的保留。

“腰”瘦就喝龍井茶:以調減脂,消除水腫

久坐的OL,身體容易產生水腫,腰部脂肪堆積,每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑形的作用。西湖龍井所含有的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節作用,促進脂肪代謝,加上其中所擁有的茶堿,起到不錯的利尿作用,有助于消除水腫。

品茶:龍井的風韻在于沖泡時的觀賞性。早春的龍井,最好沖泡于玻璃杯中,水溫不宜超過85攝氏度,沖入水后觀賞杯中景,會看到茶葉嫩均成朵,一旗一槍,交錯相映,茶湯清碧,悅目動人。一杯投茶不應超過3克,孕婦和體寒的人可以再淡一些。

2、油炸女看過來:鐵觀音燒掉你的“儲存油”

品種:烏龍茶

解讀:條索肥壯,烏黑油潤,砂綠明顯。

濃郁花香是鐵觀音最吸引人的地方,要比綠茶稍晚一點,因為要等到“一芽三開葉”才能采摘。好的鐵觀音葉片肥厚軟亮,頁面呈波狀,稱“綢緞面”。泡出來香氣濃郁持久,音韻明顯,帶有蘭花或生花生仁以及椰香等各種清香味。

“腰”瘦就喝鐵觀音:以熱燃脂,減少堆積

享受美食后來一杯烏龍茶,腰腹部堆積的脂肪就無處藏身,還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。和鐵觀音能有效阻止體內膽固醇的上升,能夠在短時間讓身體內部產生熱量,減少腹部脂肪的頑固堆積,促進脂肪燃燒。

品茶:往小型的紫砂壺內投7克茶葉,用沸水沖泡,然后馬上倒出來,泡的時間不要超過1分鐘。貼觀音與大家分享,反復沖泡6-7次都還有味道,但不宜空腹飲用。

3、新媽媽看過來:正山小種溫補趕走“主婦腰”

品種:紅茶

解讀:帶松煙香,似桂圓湯,味甘滑口。

在歐洲,這種茶被視為中國茶的象征。深紅色的茶湯似桂圓湯味,品上一口,一定會毫不猶豫地愛上它。用早春嫩芽做的紅茶,品質絕佳,而且非常適合調飲,如入果汁、牛奶能變化出不同的風味和風情,特別適合年輕人的飲用習慣。

“腰”瘦就喝正山小種茶:以溫代謝,刺激分解

以溫熱為特點的正山小種茶非常適合新媽媽來喝,用溫熱促進代謝的方式瘦腰。正山小種茶所含有的咖啡因含量是咖啡豆飛兩倍,還有茶黃素用來溫熱身體,刺激脂肪的分解,趕走腹部脂肪團。

品茶:正山小種茶屬于就算晚上喝也不會睡不著的茶品,而且還能調整身體狀態,令你更好安眠。每次投茶5-7克,可以沖泡54次左右,很耐泡,而且每一泡味道都會甘甜柔和的口感。

4、肉食女看過來:碧螺春召喚“楊柳腰”

品種:綠茶

解讀:卷曲成螺,茸毛披覆,銀綠隱翠。

碧螺春采制工藝精細。采摘時以“一芽一葉”的初展芽葉為原料,后經揀剔去雜葉,在經過殺青、揉捻、搓團、炒干而制成;炒制要點是“手不離茶,茶不離鍋,炒中帶揉,茸毛不落,卷曲成螺”。

“腰”瘦就喝碧螺春:以補瘦身,降火輕身

愛吃肉的美女和碧螺春能避免多余脂肪吸收,促進代謝,預防腹部囤積脂肪。碧螺春瘦腰的重點在補,同時入肺、腎,降火、去噪,有效調節脂肪代謝,子啊調理脾胃的同時,重在調節腹部的脂肪代謝率。從而達到瘦小腹的目的。

品茶:品嘗碧螺春茶,在白瓷茶杯中放入3克茶葉,先用少許熱水浸潤茶葉,待芽葉稍展開后,續加熱水沖泡2-3分鐘,即可聞香、觀色、品評。

5、疲勞女看過來:君山銀針調出“好代謝”

品種:黃茶

解讀:君山銀針是黃茶中的珍品,自古以來很受歡迎,因為這種茶形細如針,故此得名君山銀針。口感甘醇,持久留香,即使珍藏也不會失去它原本的味道。

“腰”瘦就喝君山銀針:以抗助消。名目解倦。

經常加班,常常會因為工作壓力和身體疲勞而帶來虛胖的癥狀,有的還會變成四肢不胖只胖肚子的“蟈蟈身材”,甚至連眼睛都會出現干澀。嘗試一下喝屬于黃茶的君山銀針吧,它可以清肝明目,緩解疲勞,纖腰健體一起解決,其中大量的茶多酚、氨基酸。蛋白質,可以增強身體的抗氧化能力,增強腹部循環代謝,讓微循環變得暢通,腹部脂肪自然變薄。

品茶:沖泡時推薦使用中投法,就是先放水,后放茶,會看到茶葉在杯中載浮載沉,有三起三落的景象。喝起來有一種清清淡淡的苦味,而后回甘。

6、飛行女看過來:白牡丹茶降火“清爽腰”

品種:白茶

解讀:白毫明顯,葉背潔白,茸毛遍布,味醇鮮香。

白牡丹因為背部有潔白的茸毛,泡出來猶如牡丹蓓蕾初綻放一般而得名。白牡丹春茶要在“一芽兩片”時采摘,口感新鮮宜人。但白牡丹也有和陳茶的講究,有“一年為茶,三年為藥,七年為寶”的說法。

“腰”瘦就喝白牡丹:以排減重,除膩化積

白牡丹茶的瘦腰功效在于促進排毒,可以為腹部除膩化積,消除宿便,常喝身體輕逸,腹部無凸出。另一個優勢在于降火,適合經常出差的女性飲用,讓身體適應經常變換的壞境,提升免疫力。

品茶:每次投茶3-5克,濃淡皆宜,可以浸泡2小時以上,讓營養物質慢慢溢出。白牡丹有安神效果,如果晚上想喝,也可以沖淡飲用。

更多減肥推薦:羅氏鮮 最有效的減肥方法

懶人快速減肥方法推薦:消脂減肥茶

喝茶已經成為了我國的一項文化,喝茶不僅僅可以有益于身心健康,但是你知道同時也有消脂快速減肥的功效嗎?

很多人在上班的時間根本就騰不出時間去鍛煉減肥,每天上班下班坐車回家,回到家吃完飯洗個澡又差不多要睡覺,加上如果還要再學點東西就更加沒時間了,那么究竟要怎么保持完美的身材呢?

其實喝茶就是一個很不錯的生活方式,我們在品茶的時候不單只可以學習到它的文化,同時收獲了健康,還有就是收獲了完美的身材。

黑茶:黑茶可以有效地抑制腹部的脂肪,其實是它在發酵的過程中分泌了一種叫做普諾爾的物質,也就是這種物質抑制了脂肪的何時生長。

檸檬茶:眾所周知檸檬茶可以瘦身同時可以美白,它自身所含的維生素C對皮膚的彈性和張力也是非常好的,可以根據個人的口味增加檸檬片泡水,加適當的蜂蜜等。

普洱茶:一杯普洱茶只含有4卡路里的熱量,而喝純的普洱茶也是最健康的,普洱茶當中的咖啡因可以有效地抑制脂肪的產生,而茶多酚可以有效地分解脂肪。

茉莉花茶:茉莉花的香氣可以安定情緒,除口臭,調節內分泌,潤澤膚色等,主要是可以排毒養顏,清除身體內的毒素,長期飲用,對于減肥,美容都有很好的效果。

吉姆奈瑪茶:吉姆奈瑪茶可以抑制我們身體內的糖分吸收,所以也有“糖殺死”的稱號,也就是,所以對于減肥人士來說是非常好的一款茶。

荷葉茶:荷葉茶在你喝了一段時間你會發現它可以讓你的飲食習慣發生變化,對于比較油膩的食物盡量不吃;荷葉減肥茶對于水腫型肥胖或者是上身肥胖者,肉松松垮垮的女性效果非常明顯。

玫瑰花蜂蜜茶:玫瑰蜂蜜茶不僅有減肥消脂的作用,同時還有美容養顏的作用,對于愛美的女性來說簡直就是最好的美容佳品。

綠茶:綠茶一直就是一個健康的飲品,可促進新陳代謝,更新老化角質,嫩白肌膚,同時還有排油減脂的作用。

烏龍茶:可燃燒體內脂肪,烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命,可是卻含有鐵和鈣等微量元素,含有促進酶和分解脂肪的成分;飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可以防止其脂肪不被產生就被排出體外,防止因為攝取脂肪過多而產生的肥胖。

多喝茶飲并不是只是因為有減肥功效,它還有一個很重要的功效就是健康,讓身體在喝茶的過程中逐漸地變得越來越健康,身體的新陳代謝在這個過程中變得越來越正常。

想要減肥的妹子又沒有時間去鍛煉,真的可以嘗試這個減肥茶飲,會讓你的身體越來越正常也越來越好,同時還有減肥瘦身的作用,是不可多得的一個好習慣。

更多懶人減肥方法推薦:羅氏鮮快速減肥藥

瘦身消脂減肥茶效果怎麼樣?

減肥茶

相信很多的人都比較在意好的身材,而要想擁有就需要人們不斷的去努力,尤其是不少的人在減肥的時候會選擇對自己身體健康有好處的茶品,多選擇這些其實對人的健康是有好處的,那么,人人見效的瘦身消脂茶?接著就一同了解下吧。

山楂金銀菊茶

材料:菊花、山楂、金銀花各10克

作法:將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

功能:化淤消脂,健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。

其中山楂因為能化瘀消脂,久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養生的功效,尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

荷葉飲

做法一:

材料:鮮荷葉、山楂各5克,生薏仁3克

作法:將所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘。

做法二:

材料:荷葉10克、綠茶10克

作法:沸水沖泡即可

消脂飲

材料:山楂3錢(約10克)、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢作法:所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘即可。

tips:容易胃痛、拉肚子的人少喝。

專家提示:上面所講的也就是人人見效的瘦身消脂茶,相信通過上面的講解大家也已經明白了吧,再者也希望人們能夠選擇好的方式來進行減肥,只有選擇好了方式才能夠確保自己的身心健康不被減肥所傷害到,這些我們大家要特別注意。