分享服用羅氏鮮減重的過往經驗

分享一些過往減重經驗。目前惟一偶而才會吃得只有羅氏鮮
看過不少分享,偏多人的心態是”來顆藥,大吃大喝也沒關係”

但我卻因為羅氏鮮而對自己的飲食有了新的省思,

因為藥物的說明是可以阻斷1/3~1/2油脂被吸收
對我來說這代表還有1/2~2/3的油脂會被人體吸收

一開始我在吃的時候,真的有嚇到…
因為看看馬桶裡的油,再想想吃到身體裡的油…

才驚覺到以前都這樣吃的我…難怪會一直變胖

於是開始慢慢調整飲食,
以前吃牛肉麵時,加入店家提供的辣牛油會加很多(因為很香)
吃麵吃什麼,口味都很重,辣油香油醬油胡椒都會來一點
起士粉也會狂加

現在一想到那些浮在馬桶的油的畫面….
伸出拿調味料的慾望,跟添加調味料的量都會降低很多

羅氏鮮從一個月一盒,到現在大概一年用一盒還用不完

什麼人適合羅氏鮮?
喜歡速食、燒烤、又油又香的食物,但卻搞不清楚自己吃進多少油脂的人
重點是記憶力也不能太差

請抱著檢視飲食的心態,
努力記住馬桶裡的油,和身體裡的油這些駭人畫面,
相信只要用過兩三次後,對於又油又香的食物會自發性的提高警覺

如果記憶力不好或是抱持著有藥物萬事OK的人,
我想還是請抱著一輩子跟體重奮戰的覺悟吧

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