冬季胖臉快 冬季減肥 6大食物

    天然皮膚保養品中的金雀花、山葉藻、七葉樹、綠茶、葡萄子、薄荷等天然植物萃取成分,能夠促進血液及淋巴循環,達到迅速消脂的效果。

  淋巴按摩消脂法,將兩手搓熱,把頭低下,手肘放在膝蓋上,兩手以按壓方式,從額頭、眼窩、雙頰依序施壓,並加強耳朵下方、耳後與頸部這些淋巴結密集的部位,可增進淋巴循環,加速脂肪代謝和水分的排除,達到收緊臉部輪廓線條的效果。在淋巴按摩前,可以在相關部位塗抹上麵所述的一些保養品,這樣效果更好。

  此外,在日常生活中,也有一些小方法可以幫助改善大餅臉。

  洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。

  飲茶:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

  飲食:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。

  化妝瘦臉法:與上麵的方法相比,此法簡直就是小兒科。除了比較麻煩外,效果也是不錯的!

  眉型修成弓型,細而高挑,用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

  鼻根勾出直挺的立體陰影。

  唇型擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方。

  兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

  冬季減肥 6大食物

  2、納豆

  納豆是日本人的早餐常常出現的食物,可說是日本人健康、長壽的食物之一。雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味,但是含有豐富鉀的納豆可是瘦臉的利器啊。尤其是納豆還能幫助腸胃消化和吸收,對全身減肥也是有不小的功效的。

  3、魚乾

  美眉們吃魚乾的時候,有冇有覺得需要很強力的進行咀嚼呢?是的,這樣的咀嚼力度其實是有利於瘦臉的。更好的消息是,柴魚或是吻仔魚等小魚乾都含有高優質的鉀成份,對消水腫型的臉可是效果佳佳哦。

  4、柿餅

  柿餅可以用來當零食、也可以當作烹飪食材。不管是乾燥還是軟硬適中的特色,都使得柿餅兼具營養價值及促進口腔活動的雙重功效。而且,柿餅性甘濕無毒,可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸,是十分健康的食品。

  5、芹菜

  和以上食物一樣,芹菜也具有營養價值及促進口腔活動的雙重功能。但芹菜可是效果更佳哦。因為芹菜含有更豐富的高纖維,需要一定的口腔力量來進行咀嚼,對瘦臉的幫助可真的不小哦。而且芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,多吃的話,能有效避免皮膚蒼白、乾燥和黯淡,讓你變得更加炯炯有神。

  6、茶飲

  除了這些純天然的食物外,要更快的瘦臉,還可以選用由更多種純天然藥材和食材製作而成的中藥減肥茶清諧茶。天方一草堂的清諧茶是根據中醫藥學的原理,用荷葉、決明子、玫瑰、山楂、菊花等製成,對瘦臉減肥有相當不凡的效果。

  在大家都忙著進行冬季減肥的時候,胖臉一族的我們,雖然可以不用太過於擔心大衣下的身材在發福,卻得老為這張不合實際體重的臉,屢屢解釋了。現在,多吃這些東西,就再也不用為了一張胖臉吃那麼多的悶虧了。

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