一月減肥20斤 達人魔鬼減肥法推薦

很多減肥法可能從來沒有聽說過,但是卻對減肥瘦身很有效,一般都是食療,輕輕松松就可以甩掉贅肉哦。下面是減肥達人推薦的8種另類魔鬼減肥小偏方,神奇快速甩脂掉肉不反彈,月瘦20斤不成問題,效果誰用誰知道。

小編推薦:

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魔鬼減肥小偏方一:雞蛋減肥法

雞蛋可以使血液中的蛋白增高,讓攝入的熱量與消耗的熱量想平衡,這樣可以使你快速瘦身,只需要連續兩個星期吃白煮蛋和少量的青菜,搭配葡萄柚的話,可以瘦掉20KG哦。

魔鬼減肥小偏方二:西瓜減肥法

西瓜有利尿的功能,這樣可以使身體內的毒素被順利排出來,新陳代謝自然就會很好,取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小塊,然后根據自己的口味,加入調配料就好了,一個月可以瘦10KG左右。

魔鬼減肥小偏方三:苦瓜減肥法

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,可以阻止身體攝入脂肪和熱量,但是卻不會阻止身體吸收維生素和礦物質,建議生吃或是榨汁吃,吃的時候不要太急,要慢慢的咀嚼。

魔鬼減肥小偏方四:酸奶減肥法

買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)當然可以。如果沒有,用蛋白質含量>2.3%的普通酸奶也沒有關系。注意不要買蛋白質含量>1.0%的,那不是真正的酸奶。

魔鬼減肥小偏方五:豆漿減肥法

每天除了喝大量開水,還有一種飲品,就是豆漿,餐前或用餐中飲用,豆漿在消化吸收的過程中,不斷地發揮瘦身效果,所以用餐中飲用更佳。因為豆類含有豐富蛋白質與纖維質,具有良好的新陳代謝作用,又有養顏美白的功效。

魔鬼減肥小偏方六:魔芋減肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附膽固醇和膽汁酸,并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開胃、通便、防癌、減肥、養顏等功能。

魔鬼減肥小偏方七:七日瘦身湯減肥法

這款湯品也是很受減肥人士的喜歡,巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜,加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止,在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜就好了。

魔鬼減肥小偏方八:食肉減肥法

這種減肥法不太適用于所有人,食肉減肥法,又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法,是美國醫生羅伯特 ·阿特金斯創造的減肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類食品。

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