減肥省錢不需節食的自製茶

減肥方子如下

材料：

1 紅棗10顆

2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)

3 山楂10克(大約8-10片)

4 枸杞子15-20顆

5 荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)

6 檸檬半個:實在冇有用四分之一個桔皮(10克)代替

7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

美容diy減肥茶助你一臂之力_39健康網_減肥 有些女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛。其實，不妨為自己配製一些特彆的美膚減肥飲料，在補水的同時調理氣色、護理肌膚，還能減肥，方便又有效。

美膚茶

綠茶末適量，軟骨素1克。先用沸水衝泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性。

消脂茶

茶葉、生薑、訶子皮各等份。先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。可治積食，且減肥效果明顯。

護眉茶

隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗洗眉麵，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。

靈芝茶

靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水衝泡，加綠茶飲用。既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

何首烏茶

綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。

礦泉水茶

茶葉適量，礦泉水50毫升。將礦泉水加糖，衝泡茶葉，常飲可增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。

葡萄茶

葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水衝泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。

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