集美白減肥便秘於一身的水果王:火龍果

要說婷婷上大學待的最久的地方是哪裡,可就要非她的床莫屬了。不管能不能睡著婷婷總喜歡躺在床上,因為她覺得坐在凳子上面不夠舒服,有時候放假婷婷能在床上躺一天,得虧她有一幫好室友,在她不願起床的時候給她帶飯。大一的時候,室友們一起出去跑步減肥,婷婷可不干,躺在床上一動不動。

久而久之,室友們知道她是屬於那種能坐著絕不站著,能躺著絕不坐著的人,運動的時候就不約她了。眨眼之間大學四年就這樣結束了,室友們調侃婷婷:“看這滿身的肉肉,大學四年,就你收穫最多”

沒錯,由於婷婷的放縱,體重在這四年裡達到了一百三十幾斤,每次爬個樓梯便累的氣喘吁籲的。看著別人問老婆和老媽掉進水里老公會先救哪個,這樣的問題婷婷媽媽就會說:“!將來誰和我們家婷婷在一起,完全就不用擔心這個問題,因為婷婷本身就自帶游泳圈”聽到媽媽這樣說自己,婷婷簡直是哭笑不得,終於下定決心減肥了。

聽說她要減肥媽媽趕緊為她找了一個健身教練幫助她減肥,不過除了這個,婷婷每天還吃了一種水果來幫助減肥,很快婷婷就瘦下來了許多。那麼婷婷到底吃了什麼呢?

答案很簡單,就是常見的火龍果。

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大家都知道火龍果的果肉中有很多像黑芝麻一樣小籽籽,你可別小瞧這些小籽籽,它們能夠促進腸胃消化,緩解便秘從而起到減肥的作用。同時火龍果中的水溶性纖維可以起到潤腸通便的作用,將體內多餘的脂肪和毒素排出體外。當然它的美白效果,也是非常不錯的。

除了減肥和美白,火龍果還可以起到預防貧血的作用,因為火龍果含有豐富的維生素,而且鐵元素的含量也相對較高的,貧血的人可以多吃。

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